65017 Безматерных, Н. Г. Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике [Электронный ресурс] : учебное пособие / Безматерных Н. Г. - Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2009. - 132 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks.
Кл.слова (ненормированные): двигательная подготовка -- музыкально-ритмическая подготовка -- начальная подготовка -- спортивная аэробика -- техническая подготовка -- тренажёрное устройство -- физическая подготовка -- функциональная подготовка -- хореографическая подготовка Аннотация: В пособии представлены комплексы специальных упражнений в сочетании с тренажерными устройствами для начальной двигательной подготовки в спортивной аэробике. Для групп сложности «свободные падения», «круги ногами и перемахи» разработаны специальные упражнения и тренажёр для совершенствования скоростно-силовой подготовленности методом сопряжённого воздействия; для группы сложности «отжимания» - пространственный ограничитель движений позвоночника и поролоновые кубики; для группы сложности «равновесия» - зрительный ориентир (контурограмма); для группы сложности «повороты» - ограничитель движений позвоночника и диск здоровья; для группы сложности «прыжки» - гониометр; тренажёр В.Т. Назарова для развития и совершенствования гибкости. Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» и направлению «Физическая культура». Перейти: Перейти к просмотру издания Доп.точки доступа: Безматерных, Г. П.; Пшеничникова, Г. Н. Свободных экз. нет |
16399 Лазарева, Е. А. Аэробные нагрузки в функциональной подготовке студентов [Электронный ресурс] : учебное пособие / Лазарева Е. А. - Москва : Московский государственный строительный университет, ЭБС АСВ, 2012. - 128 с. - ISBN 978-5-7264-0579-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks.
Кл.слова (ненормированные): аэробика -- аэробная нагрузка -- дыхательная технология -- организм -- спорт -- физическое упражнение -- функциональная подготовка -- циклический вид Аннотация: Представлены основные циклические виды спорта, способствующие увеличению функциональных резервов организма студентов. Рассмотрены виды физических нагрузок, аэробики, их классификация по направленности занятий, а также наиболее популярные системы физических упражнений и дыхательные технологии, которые обеспечивают функциональную подготовку человека. Для студентов всех специальностей и преподавателей высших учебных заведений. Перейти: Перейти к просмотру издания Свободных экз. нет |